寶寶皮膚特別需要呵護 新生兒、小寶寶、幼童階段的皮膚功能還不健全，皮膚過敏、疾病容易找上門，最常見的是濕疹。民間說山茶油治濕疹效果非常好，山茶油功效主要是些什麼呢?為什麼山茶油治濕疹效果會受大家肯定? 新生兒由於體熱及皮膚較嬌弱，皮膚代謝功能差，一旦有了鹽分或外界細菌侵襲，會使皮膚表面長出一些紅疙瘩，這就是濕疹。皮膚長濕疹如果不加以保護的話，外界的刺激再次入侵皮膚會使濕疹加重，要採取紓緩治療，否則任其擴散發展會使皮膚受損，奇癢難擋，令小寶寶哭鬧不止、煩燥，影響睡眠及胃口，甚者影響發育進度，家長陪伴在側，看在眼裡，痛在心裡，憂心忡忡。因種種原因，濕疹也同樣會發生在成年人身上，正困擾著千戶萬家。 山茶油是使用山茶樹果中的茶籽壓榨提煉出來的可食用精油，成分單一，親膚性強，對皮膚不會有任何刺激作用。山茶油分子細，能滲透進入皮層，且天然茶油含有高油酸、維Ｅ、角鯊烯等消炎、抗氧化物成份，對受損的皮膚粘膜具有修復作用。 以山茶油治療濕疹的原理首先是安全，山茶油是世界四大木本油之一，是從植物果實中提取出來。經物理方法所得的山茶油是純天然無添加的油品，親膚性強。第二，其份子細小，能深入皮層，將油酸、維Ｅ、角鯊烯等成份有效帶到皮層，產生消炎、抗氧化和修復作用。第三、塗在皮膚上就在表皮形成油膜，不易蒸發，起到保護和保濕作用，並阻隔外界細菌、鹽分或其他成分侵擾。 所以新生兒使用茶油來紓緩濕疹是不錯的選擇，既能夠防止皮膚受到外界細菌的侵襲，也能夠使得皮膚粘膜得到儘快的恢復，尤其是對於濕疹表面已經潰爛的皮膚，茶油的修復力是十分強大的。 傳统食用山茶油仍有不足 傳統上都是用食用山茶油來塗皮膚、護膚，似乎並沒有不妥。但由於食用山茶油脂質太重，塗在皮膚上比較油膩、厚重，影響皮膚吸收，容易造成皮膚上的殘留，令皮膚毛孔堵塞。偏黃的顏色影響皮膚光澤，油味較濃也讓人不自在。市面上用山茶油為原料的護膚品中，大部分是食用等級，實際用量一般不多，否則容易影響膚感，也更容易令皮膚毛孔堵塞。 Camellia Charms山茶籽油角鯊烷嬰兒按摩油 我們護膚用的山茶油，因為經過深度提煉，提煉程度更精細準確，油質變輕薄，更容易吸收，顏色更白，油味更淡，相容性更強、更廣，可在護膚品配方中的使用量增多。 山茶籽油角鯊烷嬰兒按摩油配方只有三個單純而安全成份，採用了小份子高油酸護膚用山茶油，吸收度與膚感得以進一步改良。油酸被稱為“美容酸”，且有顯著的美容功效。長期使用能使皮膚變得光滑、緊繃、潤澤。此外，添加了從植物萃取的角鯊烯，經氫化而成的保濕聖物---角鯊烷，再配置生育酚，即維生素E，能維持細胞膜的活性和促進新陳代謝，從而起到延緩衰老的作用。山茶籽油角鯊烷嬰兒按摩油非常適合作為日常皮保濕膚護理、護理濕疹皮膚及嬰兒按摩使用。 (圖片來自網絡)
“山茶籽油角鯊烷嬰兒按摩油”使用方法 “山茶籽油角鯊烷嬰兒按摩油”適合嬰幼兒在各種情況下也可以使用： 可以預防尿布疹(紅屁屁) 。在清潔完以後及沐浴後，將山茶油精油塗抹在寶寶小屁股上，對小屁股形成保護，在皮膚形成油膜，隔離便尿、防菌、保濕。 軟化頭垢、肚臍污垢，預防肌膚乾燥、防曬，遠離蘋果臉。嬰兒的肌膚，尤其臉部很容易乾燥，可以塗抹一層山茶油，由此更好地保護嬰兒的肌膚。 撫觸按摩。由於護膚山茶油質地清爽易吸收，在肌膚上塗抹按摩完之後可以不用擦除。 嬰兒防曬。戶外活動難免接觸陽光，塗上這按摩油可阻隔吸收紫外線，防止脆弱肌膚受傷害。 親子撫觸，茁壯成長 撫觸按摩有助於媽媽和爸爸體會為人父母的幸福感，與寶寶建立牢固的親子關係，心靈互通，愛意相傳。每晚給寶寶做個15分鐘SPA，親子撫觸，享受心靈觸碰、愛意相傳的美好時光！ 給寶寶卸下尿片，清潔小屁屁後擦乾 取適量山茶油在手心揉開加溫 從寶寶頭部和耳朵兩側、臉蛋開始撫摸， 輕按肩部手臂手指手心 順時針按摩腹部 握住腿部從上向下輕按，按摩腳掌腳趾 背部撫觸，沿脊柱向下按摩，至寶寶臀部打圈 採用“山茶籽油角鯊烷嬰兒按摩油”撫觸按摩，可軟化寶寶污垢，預防濕疹、蘋果臉、紅屁屁，增強皮膚弾性。長期堅持撫觸按摩，舒緩緊張情緒，提升睡眠品質，促進腸道運動，幫助消化。安撫寶寶情緒，哭鬧減少，健康身心！ 其他使用方法 “山茶籽油角鯊烷嬰兒按摩油”除適合嬰幼兒用，亦可以： 成人潤膚、按摩用。山茶籽油角鯊烷嬰兒按摩油可以預防濕疹、過敏，並祛痱子、修復肌膚，適合推背。其質地輕薄、易推開、快吸收而不油膩，用後在皮膚形成油膜，不用擦拭。 稀釋精油，當基礎油使用。山茶籽油角鯊烷嬰兒按摩油無添加香氣，可自行選擇任何單方精油，如薰衣草、山蒼子、玫瑰精油，直接加入適當份量稀釋使用。 (圖片來自網絡)
夏天又到，太陽好像跟你有隔世仇恨一樣，你去哪，她就跟到哪！紫外線急升，想出去玩但又怕曬黑？想皮膚不易衰老，最重要還是由防曬做起！ 曬太陽可以殺菌？ 每天在太陽底下涼衣服，每逢夏天大太陽時曬綿被，以致曬蝦乾等，一方面是為曬乾，另一方面也是殺菌。對的，太陽中的紫外線是可以殺菌。近年疫情流行以紫外線燈殺菌，是一個道理。可見紫外線是有"殺傷力"！ 紫外線是什麼？ 防曬就是防紫外線，紫外線（Ultraviolet Ray）簡稱UV，是一種肉眼所看不到的光線，紫外線依據其波長，能量及生物效應，一般分成長波的UVA（320 ~ 400nm），中波的UVB（280〜320nm）及短波的UVC（200〜280nm）三種。 紫外線UVA：波長320 ~ 400nm，在紫外線中約有百分之九十五以上是UVA，波長最長，能量最低，但穿透力最強，可以深入肌膚的真皮層，破壞膠原纖維及彈性纖維，造成曬紅，曬傷，並目產生肌膚不需要的自由基，造成肌膚老化，鬆弛，產生皺紋，失去彈性，黑色素沉殿等現象，對肌膚傷害也最大。 紫外線UVB：波長280〜320nm，這種紫外線僅能達到肌膚表層，造成肌膚表層的受傷，當肌膚被這種光線照到時就會引起立即性的曬傷。UVB會讓肌膚角質增厚，暗沈，變紅，眼膜發炎，發痛，變得較乾，以及增加皮膚癌的機率。 紫外線UVC：波長200〜280nm，波長越短，能量越強，對肌膚傷害就愈大。不過，紫外線C大部份被臭氧層隔離，對人體影響不大，但氣候變化，臭氧層變薄，UVC對人體傷害的可能性也逐漸增強。 SPF、PA又是什麼？ SPF（Sun Protection Factor）是防曬產品阻擋UVB的指數，指防曬產品可以將曬傷時間推遲多少倍。如果在無任何防曬產品下，曬5分鐘就會曬傷的話，用 SPF 15 的產品就可以延長15倍時間，即75分鐘後先會曬傷。而PA（Protection Grade of UVA）是針對抵擋UVA能力，當中分為PA+、PA++、PA+++同PA++++。PA+ 可以將曬黑時間延遲2至4倍，PA++ 就可以推延至4至8倍，如此類推。 嬰幼兒要防曬嗎？ 嬰幼兒皮膚功能還不健全，皮膚過敏、疾病容易找上門，因此也特別需要護理，包括防曬。但市面上防曬產品都是為成年人服務為主，而膏、霜、乳狀產品較多乳化劑及化學成份，親膚性較差，或對嬰幼兒皮膚做成不良影響，且膏、霜、乳中大部分成份滲透性不及油性產品，不被皮膚吸收，殘留物更易導致毛孔堵塞。 山茶籽油能防曬嗎？ 實驗證明，山茶籽油對波長250〜360 nm的紫外缐處有很好吸收能力，具有非常不錯的防曬、隔離作用。而且，山茶油中含有高油酸、角鯊、茶多酚、維生素E等成分，藥用價值高，具有消炎、殺菌的功效，能夠幫助治療炎症，具有曬後修復的功能。 Camellia Charms“山茶籽油角鯊烷嬰兒按摩油“成份單純，不含乳化劑、防腐劑，非常適合作為日常皮膚保濕護理、防曬、護理濕疹、曬後修復及按摩使用。她天然、安全，男女老少一樣合用！
糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，因體內胰島素絕對或相對缺乏引起上血液中葡萄糖濃度升高所致，膳食結構不合理，特別是高脂攝入與糖尿病的發病關係密切，但與高飽和脂肪酸飲食相比，等能量的單不飽和脂肪酸（MUFA)飲食可降低胰島素水準，改善2型糖尿病的胰島素血症狀況。 朱靜芬等研究了膳食中補充富含MUFA的茶油對糖尿病患者的干預效果。以上海某社區185例2型糖尿病患者為觀察物件，隨機分為MUFA干預組（MUFA組，n=125)和對照組（n=60)。結果顯示，MUFA組干預3月後的空腹血糖、空腹胰島素、血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平均明顯低於干預前；干預3月後，MUFA組空腹血糖、血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平均明顯低於對照組。膳食中增加茶油攝入，對2型糖尿病患者的糖、脂代謝有一定的改善作用。 施榕等研究發現，膳食中補充茶油可明是降低糖尿病患者的空腹和餐後2小時血糖，雖然空腹胰島素水準無明顯變化，但干預組在干預3個月後，胰島素水準有明顯下降。因此，膳食中增加茶油攝入，對2型糖尿病患者的糖、脂代謝有一定程度的改善作用。同時，在日常生活中，長期食用茶油，具有預防糖尿病的作用，並對糖尿病症狀具有一定的緩解作用，維護機體的賴代謝過程，保持正常的胰島素和血糖水準。 朱靜芬，戴斐，謝慶文，等，膳食補充單不飽和脂肪酸對2型糖尿病的干預效果[J]上海交通大學學報（醫學版）,2009.29(3)296-298 施榕，朱靜芬，戴斐、茶油對社區高血脂、糖尿病、高血壓患者干預效果的評價，中國老年學學會，2006年老年學學術高峰論壇
對“油”類護膚品你或會有些誤解？ 油性皮膚會越用越油？Not exactly！油性皮膚是因為1) 外部環境如乾燥寒冷；及2)皮膚自身原因如角質受損，會應激性地大量分泌油脂，導致肌膚的水油瞬間失衡。油性護膚品如潤膚油因分子小，可以穿越各種阻礙到達肌膚深層，直接給肌膚補充油分，修復並完整肌膚的皮脂膜，肌膚自身的油脂分泌就會逐漸減少，慢慢令油性皮膚的出油情況回復正常。 用油性護膚品會長痘痘？Not exactly！首先是要考慮油性護膚品的成份是否含有其它致敏效痘成份，同時所用的基礎油是否已脫脂去蠟而足夠純浄，沒有雜質。補充一下，天然的、純植物油當然很吸引，但未經脫脂去蠟的油，自帶雜質，會影響吸收，甚至堵塞毛孔。有人認為用卸妝油會長痘，但其實元兇是乳化劑，一是乳化劑沒有獲得徹底乳化而停留在皮膚上；二是乳化劑質素差或含致痘成份。如果沒能把卸妝油徹底乳化，就會長痘痘。 敏感肌膚最怕“油”？No！敏感肌膚的角質層非常脆弱，對內無法鎖住水份，對外無法抵擋寒冷和溫差等外界刺激，所以更需要用安全的油分溫和地滋潤，並修復已受損的部份，同時，使肌膚表面形成油脂狀的保護膜，防止肌膚脫水從而減緩發癢發炎。 肌膚的各種毛病，都與皮膚脫水有關。而各類護膚品都多以鎖水保濕為主要功能。肌膚水分的離開，未及補充，很重要的一個原因就是缺少油份惹的禍。 山茶籽油的分子比橄欖油更小，山茶籽油的超高油酸特性在護膚功能上具有優越性更是被廣泛肯定，日本大島椿、MTM等，韓國李英愛等品牌、法國Chanel等都在使用山茶籽油。但得注意的是，只有經過處理的山茶籽油，才能將食用級提升至護膚級別使用。
化妝？卸妝？先來認識角質層 化妝品、防曬品、唇膏、眼線等，為什麼這些要擦在臉上的東西都是油油的？ 角質層是皮膚最外層的防衛，由角質細胞堆疊形成。底下的基底層會一直分裂出新的細胞並往上移動，使角質細胞脫落。角質就是將身體部分，與外界保持安全距離。在角質細胞內，含有保濕因數，具吸水性的。在角質細胞之間則含有脂質，可以產生防水的作用。這兩種性質的結合，加上表皮上有一層皮脂腺分泌的油脂，就是天然保濕結構。健康的皮膚結構，油脂是自然平衡的。 過度去角質令角質受傷 很多卸妝、護膚產品會加入去角質成分，如化學性的酸類，或是物理性的砂狀物質或微粒。如上述，皮層有節奏地調節，角質細胞會自然脫落，健康的角質，需要的是平衡，不需要特別地去角質。過度地去除角質會令角質受傷，直接影皮膚防禦能力。城牆被毀，外敵自然來！ 同性相溶是一個物理法則 皮膚表面是油油的，如果想要在皮膚表現抹一層化妝品，還黏得上去，化妝品也要屬於油性，或至少要有介面活性劑或乳化劑。但既然油跟水是不相溶，為什麼可以用卸妝水卸妝？那是因為，卸妝水中有介面活性劑，可以帶走油油的化妝品。 卸妝這件事很重要！挑選卸妝產品也重要！那卸妝的時間點呢？ 化妝品就像一張不太透氣的被子，蓋住臉龐，當中有很多粉劑、色素，加上油脂，一天下來這張臉已疲乏不堪。卸妝、潔面，如同回家後換下上班服，絕對是你到家後立即該做的事之一！ 沒有化妝就不需要卸妝？ 無論化濃妝或淡妝，只要用了偏油性化妝品，如防曬、眼線、唇彩，又或是偏油性皮膚，建議用卸妝油為佳。使用時，手乾、臉乾情況下，將卸妝油敷上，尤其在妝最濃地方，輕輕按摩20-30秒直到妝容溶解。弄濕手臉並進一步按摩10秒以上確保充份乳化，然後過水。再使用溫和的潔面啫喱，搭配溫水，把一些殘餘洗掉。 如果你沒化妝，理論上，皮膚只是接觸空氣中的髒汙，基本上只需要用溫和的洗面乳清潔洗臉就可以。甚至如果在外面暴露的時間少，皮膚也不算太油，也沒用化妝品，用清水沖洗幾次而已。但實際上，就算在疫情天天帶口罩的日子，即使沒有化妝，也會用防曬產品，而防曬產品多具有防水效果，還是需要卸妝這個步驟。 用完卸妝產品後，還是要洗臉？ 基本上化妝品及卸妝產品並不是你臉上該有的東西。卸妝時，要確保卸。妝產品有被清乾淨。一般來說，含有介面活性劑的卸妝產品，都可被清水帶走。但大家通常會不放心，怕殘留，所以會再用溫和的潔面啫喱或肥皂再清洗一次。 然而，有些卸妝產品內含滋養修復成份，卸妝後又立即清洗未免浪費。那怎辦？如上述，如果回家後立刻卸妝，先解放疲累的臉，再在睡前才用潔面啫喱、上補品，是個更科學又符合生理需要的方法。
山茶油是食療兩用的高端植物食用油，茶油中的不飽和脂肪酸含量高達90%，單不飽和脂肪酸高達80%，保護心臟效果最好。國際營養學會論證認為：食用油營養價值主要取決於油酸含量，油酸含量越高，營養價值就越高。 山茶油的亞麻酸與亞油酸比例完全符合國際營養學的黃金配比1：4，是與人體細胞營養比最相似的食用油。美國前白宮營養學家西莫普勒斯博士稱：“世界上最好的食用油是中國的山茶油，其次是地中海橄欖油”。 山茶油中含有橄欖油所沒有的茶多酚和山茶苷及山茶皂苷，保健功能獨特： 1. 茶多酚能有效阻止物質過氧化反應，是天然抗氧化劑，有利於茶油貯藏，具有降低血液的膽固醇、增強人體的抗衰老、抑制腫瘤作用。 2. 山茶苷有強心作用。 3. 山茶皂苷有溶血栓作用。 所以茶油在中2國享有“長壽油”“益壽油”的美譽。 山茶油富含有益物質：角鯊烯、甾醇、維生素E、鋅、硒等，含氨基酸總量達23%以上 ，微量元素鋅、硼、鎂、錳、鈣、鐵、硒等豐富，對維護人體健康和神經系統功能十分重要。 1）角鯊烯：100-200毫克/100克野生茶油，主要功效： 1. 提高大腦細胞活力，有助於消除疲勞，防治頭痛，偏頭痛，改善睡眠。 2. 改善迴圈，達到淨化血液的功能。 3. 強化肝臟，對肝炎、脂肪肝有保健作用。 4. 增強免疫，防治腫瘤。 5. 美化肌膚，保濕除皺。 2）維生素E：10-70毫克/100克茶油，主要功效： 1. 減輕動脈粥樣硬化、頭疼、失眠、眩暈、耳鳴等症狀，降血壓、血脂和膽固醇。 2. 控制腫瘤細胞生長，降低體內腫瘤發生的概率。 3. 對治療習慣性流產、婦女不育症、內分泌機能衰退、肝病等有良好作用。 4. 易被皮膚吸收，促進皮膚新陳代謝和防止色素沉澱，改善皮膚彈性，具有美容、護膚、防衰老功能。 3）甾醇：600毫克/100克茶油，主要功效： 1. “膽固醇剋星”。 2. 防治前列腺病。 3. 對乳腺癌、胃癌、腸癌有抑制作用。 4）多酚的主要功效： 1. 抗衰老作用。 2. 對癌細胞有抑制作用。 3. 抗菌、殺菌作用。 4. 對愛滋病毒有抑制作用。 5. 天然抗氧化劑，是茶油不易氧化酸敗的主要因素。 5）微量元素鋅的功效 鋅元素被譽為“生命之花”，對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用。鋅能保護皮膚健康，缺鋅時皮膚粗糙、乾燥、上皮角化和食道類角化，傷口癒合緩慢，易受感染。鋅有維護免疫功能、有助於清除體內膽固醇、防治動脈粥樣硬化、有助於抑制癌症的發生等。
山茶油就是最好的基礎油這句話是一個聯合國糧食組博士專家告訴我的。山茶油是一款非常全能和優秀的基礎油，它含有大量不飽和脂肪油酸、角鯊烯、茶多酚、維生素E等滋養、抗氧化、消炎成份，份子極少具有很好的親膚性和穿透性，可攜帶不同的精油分子，直達肌底，實現修護肌膚功能的目的。 芳療，就是利用提取自植物的芳香精華來紓緩、治療身心疾病。因為它的天然、健康屬性，正在被越來越多的人接受。今天分享一些簡單實用的精油調製配方。 1、工具：茶色精油瓶（10ml）、滴管、量杯或量筒（10ml、50ml、100ml） 2、計量方式：調配時掌握一個原則，用於面部的單方精油比例約占基礎油的1-2%，身體2-3%，泡浴8-10滴。（20滴相當於1 ml，即1滴精油大約0.05ml）。以30ml基礎油為例，1%濃度，說明有6滴純精油；3%濃度，說明有18滴純精油。 3、配方： 舒緩面部、保濕補水配方：玫瑰2滴+橙花1滴+基礎油10ml 保濕抗皺配方：橙花2滴（5%橙花4滴）+茉莉1滴（5%茉莉2滴）+基礎油10ml 保濕美白配方：基礎油10ml +2滴杉木+1滴檸檬（晚上洗完臉用） 美白護膚、除皺配方：薰衣草3滴+玫瑰1滴+天竺葵3滴+基礎油30ml 改善敏感、脆弱皮膚：羅馬洋甘菊5滴+30克皮膚保養品 祛斑配方：天竺葵10滴+基礎油+2~3粒油溶性維E 去黑眼圈的配方：50ml基礎油+2滴玫瑰+2滴絲柏+2滴乳香 頸部保濕舒紋配方：乳香3滴+基礎油10ml Camellia Charms出品的山茶籽油角鯊烷嬰兒按摩油，用上護膚級的山茶籽油，除了用於寶寶發撫觸之外，更可以當基礎油使用，根據自己的需要，調配出不同功效的精華油。
這裡所說的茶樹精油，並非我們常見的茶葉制取的精油，也不是我們吃的“茶籽油”，而是原產於澳洲的“茶樹”，用澳洲茶樹的枝葉提取的精油。它最主要的化學成分為對孟乙烯(terpinene）、松油精(pinene）、檸檬油精（limonene）、桉油酚（cineole）、香油腦（terpineol）、茴香素（cumene）。 對精油與芳香療法領域稍有涉獵的人，都會知道茶樹精油的神奇，國際知名芳療專家Valerie Ann Worwood在其“芳香療法配方寶典”中將茶樹列入“十種用途最多，最有用的精油”，另一位芳療大師Daniele Ryman也認為茶樹是“所知最佳的急救工具”。 茶樹精油因殺菌性能強而聞名於精油界，大量實驗證明對各種細菌、真菌、病毒和蟎蟲都有抑制效果，有助改善足癬、香港腳症狀。獨有的抗菌物質，加強傷口療愈效果，其抗發炎及止癢效果也能降低因蟎抗原引發的免疫反應。 因此，如果你有皮膚炎症方面的煩惱，不妨選擇一款含有茶樹精油的護膚產品。Camellia Charms這款山茶籽油、茶樹精油護足霜，幫助你改善腳部皮膚乾燥、粗糙、皸裂的情況，對於足蘚、香港腳，也有一定效果，你甚至可以用它來對抗痘痘。
腳氣，又被稱為運動員足，導致腳氣的根本原因是真菌感染，出腳汗多、穿很緊的鞋、沒有及時更換襪子都是常見的誘因。還有一些人是被家人或者室友傳染的，因為腳氣的傳染性很強，共用一雙拖鞋，或者用了同一個泡腳桶或者擦腳毛巾，甚至通過地板都可以傳播。 主要表現為： 1、腳趾縫會爛，會有水泡 2、腳底板脫皮或皮膚增厚 3、腳後跟或者側面脫皮、增厚 嚴重情況下會伴隨細菌感染，會有皮膚的紅腫和滲液。 日常預防： 1、預防腳氣，開水燙襪子是極有用的!! 當然我更建議發現腳氣以後直接把襪子扔了，因為腳氣復發有一半的人是因為襪子上的真菌而再次復發感染的。 為什麼說燙襪子有用，因為60度以上的水溫就可以殺死真菌，而30度以下的冷水洗襪子可以讓17%的真菌繼續生存下去...... 2、預防腳氣另一妙招就是爽身粉，在鞋子裡每天撒一些，能夠減少出腳汗，保持足部皮膚乾燥，就能很好的預防腳氣。 有腳氣也不要每天穿一雙鞋，尤其是夏天，讓鞋子徹底乾燥後再穿也可以預防真菌感染。 3、穿襪子比穿涼鞋更衛生，涼鞋容易出腳汗、臭腳！ 夏天一到，漂亮的腳踝配上漂亮的涼鞋，這種細節的漂亮，往往更讓人眼前一亮。所以，護理好腳部的皮膚，一定是不容忽略的環節。 Camellia Charms山茶籽油茶樹精油護足霜，以山茶籽油、茶樹精油（也稱互生葉白千層）、甘油、蜂蠟、VE。茶樹精油以抗菌著稱，山茶籽油、甘油、VE則有很好的保濕滋潤效果，蜂蠟則以癒合能力聞名。備上這麼一支護足霜，滋潤保濕，告別乾裂脫皮，幫你重現嫩亮腳。
紫外線對皮膚的傷害大家知道，藍光的破壞力其實更不容忽視。紫外線與藍光透過陽光與數碼產品顯示屏、LED等光線，持續傷害皮膚表皮細胞，弱化皮膚防禦能力，黑色素沉澱、暗瘡、炎症、過敏一發不可收拾。想像一下，你在戶外曬到太陽的時間長？還是對著手機、電視、電腦的時間長？ 清潔是護膚的第一課，選擇一款合適的潔面產品會為你的護膚效果加成不少。氨基酸表活成分的潔面產品因為PH值接近皮膚，溫和親膚這幾年備受追捧。然而也有不少產品有氨基酸之名，卻沒有氨基酸之實。 Camellia Charms 山茶花精華潔面啫喱就是為了那張被化妝品、分秘物、污垢閉塞一天的倦臉得到喘息，讓那張失去活力的臉恢復朝氣。無淚不刺激、真正蘊含氨基酸的晶透啫喱，以綿密的泡沫溫柔地卸去妝容及卸妝後殘餘物，徹底清潔臉部毛孔，讓肌膚乾淨透氣。配方中馬齒莧、倒地鈴、金盞花等植物提取物，富含抗氧化活性，防止黑色素沉澱，有效清除自由基，抗菌消炎，使肌膚回復活力。
自家手工冷制皂聲稱溫和、零防腐，自家操作有保証，比洗手液安全，化學有害。 要注意“氫氧化鈉”得到充份反應 “氫氧化鈉”及“脂肪酸”基本上是制皂必要材料。“氫氧化鈉”是強鹼性的物質，接觸到皮膚會發生刺激和化學灼傷，接觸眼睛後更會造成劇烈的疼痛，對皮膚尤其臉部的傷害很大的。在肥皂中起到洗去污漬作用的，是一種叫“脂肪酸鈉”的物質，就是由“脂肪酸”與“氫氧化鈉”發生皂化反應生成的。 自家手工冷制皂所用材料按一定比例配置，一般在攪拌混和材料後需倒入模具中自然冷卻，放置在陰涼通風處，4-6周熟成後即方可脫模使用。在製作過程中，溫度較低，加上人工攪拌的速度較慢，不均勻，這意味著原料的反應速度慢、不穩定，一部分氫氧化鈉有可能沒有完全充份反應，做成氫氧化鈉殘留。 要注意氧化變質 自家手工冷制皂多聲稱零防腐，但原料中的植物油是不飽和脂肪酸，成皂之後依然有不飽和雙鍵，時間太久會發生氧化變質，易滋生細菌，皂體表面潮解甚至液化，滋潤度變差，甚至黴變、含菌量以幾何速度上升。有些商家為防止冷制皂變質，延長保質期，或會加入化學物質二鈉鹽，而二鈉鹽是肌膚過敏源頭之一，早被化妝品行業列入管制範圍內，正規工廠不會使用。 事實上冷制皂的生產過程存在連生產者都不能確定的風險，尤其是手工生產的，就是皂化熟成度無法保障引起氫氧化鈉殘留的強鹼性，及令皂體相對容易變壞酸敗的情況。 想到每天在潮濕的洗手間、沖涼間拿著－塊不知道會不會是強鹼性、不知道會不會已經在黴變、含菌量幾何速度上升、更不知道使用有效期的肥皂去洗手、沖涼，甚至洗面，自家製作時要特別小心。在外選購時，更要注意。
說起山茶油，大家都會聯想到她是一種吃的油。其實，山茶油的護髮功效就已被大眾所認知。說起護髮產品，大家一定知道1927年就成立的日本殿堂級山茶油護髮品牌“大島椿”。據“大島椿”產品介紹，她的山茶花修護美髮油是從Camellia山茶花種子中提煉而成，而一粒種子只能榨敢0.3g的美髮油。山茶花種子就是山茶籽，山茶花修護美髮油其實就是山茶籽油。就是說，日本人早於1927年就知道用山茶油來護髮。 大部份護髮產品都是把產品塗在頭髮上。比如，在用洗髮水前或後給頭髮抹上護髮產品： 1. 洗髮前用在頭髮上是不太符含邏輯，就如同說上了面霜之後再洗臉。“大島椿”是指導洗髮後用山茶油。 2. 在顯微鏡下看，頭髮是魚鱗片狀，用產品，如護髮素，塗在頭髮上就如鍍上一層膜，當然會順滑，但只是暫時性。 3. 直接塗在頭髮上看似很合理，但頭髮本身沒有吸收功能，他的養份是由人體經過頭皮供應的，就如栽種農作物得靠土壤供養。 所以，只針對頭髮進行護理，多是治標不治本。要護髮不僅考慮頭髮，更重要是考慮頭皮的護理。 停止犯錯就是一種進步，究竟是什麼導致你需要考慮護髮？ 我們Camellia Charms經常呼籲，正常皮膚只需要認真清潔和簡單護理。你用對了清潔用品和方法嗎？你不會期望幾十塊錢一大桶，泡沫豐富的洗髮水、護髮素中，沒用半滴化學起泡劑？全是天然植物粹取成份吧？ 又或者已經長年累月的天天使用洗髮水及護髮素，為何今天還這麼多人需要護髮？當你嬌嫩的頭皮經常碰到化學刺激，後果是不難想像的。別忘記，除了洗髮水、護髮素、染髮劑、造型慕思等物質，還有來自環境如紫外線的挑戰。 山茶油產品如何幫到你護髮？ 茶籽餅是榨取山茶油後留下的純天然粉渣，蛋白質含量較高，是一種高效率有機肥料，农村人也常用來洗頭髮。而它帶有豐富的粗蛋白及多種碳水化合物等營養元素，最重要的是含有15%~18%的茶皂素。 茶皂素是一種純天然非無機化合物表活劑，具備優良的乳狀液、分散化、發泡等作用，而且具備消炎、止痛等藥用價值。因此長期應用有止屑、消癢、除油、除菌、修補損傷頭髮的作用，也有顯著的烏髮功效，是自然界最好的洗髮液。 但是現代人習慣了使用太方便的洗手液、洗髮水，實在看不上這種農村產品，也用不慣這個使用麻煩的茶籽餅。因此，一些山茶油副產品應運而生。 也許，偶爾用手工皂代替洗髮水，以山茶油替代護髮素，是個好開始 洗髮水最基本的功能就是清潔，那頭髮、頭皮有什麼需要清洗？一是頭油，是來自於頭皮分秘的，二是外來的如塵埃、髮蠟、造型劑等。這些物質的清潔大可以用皂代替洗髮水。手工皂公認比較安全、溫和不刺激，去污力不遜於化學洗滌產品。用後會感覺到頭髮回復久違的蓬鬆，略帶乾燥。 由於山茶油與皮脂成分相近，親膚、滲透力強，可輕鬆溶解頭垢(注意：頭垢遮蔽毛孔可能導致頭髮減少)，並滋潤、修復頭皮，且有防曬功效。 完成洗頭，並以毛巾擦乾頭髮後，開始使用山茶油： 1. 頭皮護理。用手指頭沾上山茶油均勻塗抹於頭皮並輕輕按摩，尤其乾燥痕癢位置。 2, 頭髮護理。手指沾上少量山茶油，以手指梳頭，輕輕塗抹於頭髮上，尤其是髮尾位置。 3. 以吹風機吹乾，注意溫度不宜太高(溫度過高使髮質變脆弱)。吹乾後注意頭髮狀態以調整山茶油的使用量。 Camellia Charms的"山茶籽精華手工皂"與"山茶籽油角鯊烷嬰兒按摩油"正是護髮好拍擋。"山茶籽精華手工皂"具有清潔功效，含有山茶油和茶皂素等成份，用於洗頭可去污、溶油、消炎、止屑。"山茶籽油角鯊烷嬰兒按摩油"用上小份子高油酸護膚级山茶油，清爽易吸收且不油膩，能滋養頭皮、溶解頭垢、修復角質層，兼具防曬效果；含角鯊成份具抗氧化、保濕功效，安全溫和。
“林清軒“是在中國生產、銷售，以山茶花為主題的知名品牌，因其中兩款產品的包裝盒上宣稱具有“修復皮膚”的功效，被監管部門處罰。依據林清軒提供的功效檢測報告顯示，在一定條件下，其產品只具有“修復皮膚屏障”的功效。而監管部門認為，皮膚屏障是指皮膚最外層的表皮部分，不能完全等同於皮膚，依據《中華人民共和國廣告法》罰款5萬元。僅僅因為在產品功效宣傳中稱“修復皮膚”，而不是“修復皮膚屏障”，林清軒就被處罰5萬元，並召回相關產品。 進口大品牌產品一樣嚴格 雅詩蘭黛(上海)商貿有限公司（Estee Lauder）旗下兩款產品在產品網頁中發佈“7days煥亮膚色細膩膚質”“4weeks改善痘印淡化細紋”“12weeks修護肌膚提升肌膚自愈力”，被上海市靜安區市場監督管理局處以40萬元罰款並責令停止違法行為；絲芙蘭（Sephora， LV旗下）因其門店和天貓旗艦店無法提供所售產品的功效宣稱依據，而被上海市靜安區市場監督管理局處以罰款40萬元並責令停止違法行為。 其實一直以來，在中國生產的化妝護膚產品，是實行備案制度。所有產品在產品上市前必須將產品本身、產品包裝、外盒等，附上檢測報告等等，送交監管部門備案。所用的每一個成份都必須列出。功效宣稱方面必須有功效宣稱評價報告支持等等。宣傳推廣上也有其他約束，“唯一” 、“最佳” 、“第一” 、“百分百” 、“絕無”之類的字眼，不可能出現。 對於化妝品、護膚品，尤其是中高端的，似乎總要有一個“噱頭”來襯托其格調及高昂的價格。在監管還未完善的過去，誇大品牌背景或效果，塑造一個近乎“神奇”的故事，成為了很多品牌常用打法。
在祛痘這件事上，幾乎每個人都能說出一大段辛酸血淚史。痘痘出現的直接原因是油脂分泌旺盛和角質代謝異常導致毛孔堵塞。你覺得是突然來的爆痘，其實都是有徵兆的，與我們日常飲食習慣、生活環境和護膚方式有關。 容易爆痘的壞習慣 使用的護膚品質地厚重，給肌膚造成負擔 疊羅漢式護膚，引發毛孔堵塞 不塗防曬 過度清潔（洗臉次數多吧、時間長），損傷皮膚屏障，皮膚水油不平衡 長期使用皂基洗面乳，清潔力太強，對皮膚造成破壞 日常護膚只顧著控油，忽略了補水保濕 卸妝不乾淨，導致毛孔堵塞 用手擠痘痘，對痘痘造成二次感染 喜歡吃辛辣、油膩、高糖食物 熬夜晚睡影響正常的內分泌，肌膚迴圈變差，容易一夜爆痘 長痘痘如何預防留不痘印 遠離日曬 紫外線會刺激黑色素細胞生成，從而導致色素沉著，形成痘印。而且還會刺激皮脂腺分泌油脂，加重痘痘。出門建議抹上防曬霜，同時帶上遮陽傘或帽子。 不要擠痘痘 不恰當的擠痘會帶來很多危害，加重痘痘擴散，加重炎症反應留下痘印、痘坑。 不要亂用藥膏 不要自己一頓瞎塗，誤用了激素藥膏，祛痘不成還傷了皮膚，得不償失！
為什麼山茶油應該種在山上？ 千百年來的傳統，山茶油就是種在山上，所以她叫“山”茶油。山茶樹對土壤的要求不高，偏酸性土壤即可，她不怕土不肥，也不需要太多水，甚至怕水多，喜陽、耐貧、耐旱是她的習性。而種在山上一般溫差較大，光照更充足，朝露滋潤，更適合山茶樹生長，且土壤環境更“有機”。 近年來，隨著人口增長，一方面糧食種植，如水稻、瓜菜、水果、粗糧等需要更多耕地，在山上種植山茶樹不會與糧爭地，更可開發利用山上較貧瘠土地。另一方面，山茶樹不怕火燒，可以防火，種在山林中起到防火帶的作用。而將山茶樹種在平坦耕地上也不是不好，就怕光照面種不夠大，林子太密只曬到頭頂，而且耕地之前可能種其它作物，施過太多化肥，用過除草劑之類，影響了山茶樹生長與有機性。 種在山上有好有不好 好的方面，是更適合山茶樹本身生長需要，這傢夥不喜歡太肥沃大多水的土壤，適合住在山上，她老人家高興了，品貭自然更好。不好的方面，主要作業不方便，開山、種植、施肥、除草、各樣管護，大部份靠人手，只可以用小設備幫助。而平坦的耕地，連道路都不用開，作業也可以用機械替代人手，各樣方便，工人需求更少。工人上下班回家也更快，變相時間都用在工作上而不是上山下山路程上，工作效率更高。更重要一點是，相同的種植面積，種在平地上比種在山坡上，能種更多，至少差30%，想像一下，一個是平面，一個是斜面，有些太陡峭的更不能用。 這也側面說明，產自江西、湖南等丘陵、平坦地區的茶油，從生產成本上，一定比產自福建山區的，更低一些。而山茶油出自山茶樹的果子，一年一季，是木本油，比其他植物油，如花生、菜子等，種植期更長，但產量又更少。 所以說，嚴格意義上，從山上出來的才叫“山”茶油，但種在山上，成本高，又有各種困難，卻是品質好。而山茶油的價值肯定比其他植物油更高更好，否則還會有誰去種山茶樹？ 從心底裡佩服我那個在福建山區奮鬥十多年，用心用血去打造油茶基地的夥伴！
油茶籽榨取的茶油是一種優質高端食用油，長期食用可起到降血脂、預防心腦血管疾病等保健功效，聯合國糧農組織已將其列為重點推廣的健康型高級食用植物油。 1. 東方橄欖油 山茶油所含單不飽和脂肪酸含量高達80%，超過橄欖油。山茶油中更含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質，如山茶甙、茶多酚等，其中山茶油苷有強心作用，山茶皂苷有溶血栓作用；多酚有很強的抗氧化性，具抗菌、殺菌，抗衰老作用。 2. 保健油 經營養專家研究，山茶油的食療功能有12項之多，如降血壓、防治心臟病、改善動脈粥樣硬化、防止血栓形成、防治偏頭痛和頭暈、增強健康人的腦活力、防治膽結石、減肥、健美美容、防治便秘、防癌抗癌、有助增強肝功能等。如此廣泛的食療功能使得營養學家、防病專家和山茶油食客們欣喜異常，把山茶油稱之為“保健油”“膳食良藥”。 3. 血管清道夫油 山茶油含不飽和脂肪酸，具有較強的抗氧化性和良好的生物膜流動性，所以能清除血管內壁上的脂肪和膽固醇，清潔血液中的雜質，疏通毛細血管和動脈血管，增大血管輸血截面，軟化滋潤血管，恢復其彈性，使血管保持“年輕態”。 4. 月子油 孕婦吃易消化、高營養的山茶油可減輕消化系統的負擔，促進人體新陳代謝，維護母子心血管系統的正常功能，充分補充妊娠期間母子所需的高品質油脂營養。實踐證明產婦吃山茶油可使產後體質恢復快，妊娠紋少，產後發胖可明顯改觀。 5. 女人油 山茶油中的高含量的不飽和脂肪酸被稱為“美容酸”，且有顯著的美容功效。女性長期食用山茶油能使皮膚變得光滑、緊繃、潤澤。茶油中還含有維生素E，維生素E又名“生育酚”，能維持細胞膜的活性和新陳代謝，從而起到延緩衰老的作用。 6. 愛妻油 茶油是所有植物油中煙點最高的，達230℃，高於平均烹飪溫度210℃，有資料顯示，在高油煙烹飪1小時危害等同于吸40支香煙。高油煙中的苯並芘、丁二烯、苯酚等都是致突物和致癌物，所以茶油能遠離油煙殺手，遠離反式脂肪酸，所以又叫愛妻油。 7. 寶寶聰明油 由於孩子的腸胃很嬌嫩，茶油非常容易消化吸收，又能潤養腸胃，所以很適合孩子食用。醫學研究表明，油酸和亞油酸在人體內可以轉化成DHA，也就是人們常說的腦黃金，它對大腦的發育、視力的發展、智力的成長具有重要的促進作用。山茶油中富含油酸和亞油酸，人們就將之直接呼之為“聰明油”“腦黃金”。 8. 減肥油 山茶油不同於一般的植物油脂，它所含的90%左右的不飽和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不僅自身不在內臟及皮下沉積，而且能夠阻止脂肪沉積，所以吃山茶油可避免發胖。 9. 外傷“創口貼” 根據《中國民間民族醫藥》記載：茶油具有良好的抑菌、抗炎效果，可用於治療皮炎、壓瘡、燒傷、剖宮產後術後切口感染，治療與預防新生兒紅臀、尿布皮炎、小兒尿布疹。茶油及其提取物具有廣泛的應用前景。 10. 長壽油 在茶油主產區，茶油被譽為“益壽油”“長壽油”。人老老在血管上，而山茶油能使人很好地保養血管，使血管保持“年輕態”。茶油是具有綠色食品性質的食用油脂，茶油的高營養易消化特性對中老年人非常重要；可以保護並改善消化系統，使人體充分攝入營養成分。同時可以預防人類的第一殺手——心腦血管疾病。茶油具有抗氧化性，對預防衰老特別重要，茶油具有降血脂、改善血液迴圈、預防心腦血管疾病的作用，是高血壓、動脈粥樣硬化、高血脂患者的理想保健油品。經專家研究得出驚人結論，在吃山茶油的人群中，長壽老人的比例明顯增多。
其實黑頭不一定長在臉上，也可以長在身上。而臉上長出黑色一點點的東面，確是十分惹人好感！要想對付敵人，得先好好瞭解它。黑頭是如何形成的？與黑色素有關？那些黑點點真的就是黑頭嗎？ 先檢討一下，你有沒有以下習慣 沒有認真對待清潔或清潔不到位？ 愛用不乾淨的手揉搓、撫摸面部？ 喜愛擠痘痘？ 飲食油膩、愛熬夜？ 黑頭成因主要是皮膚的皮脂腺油脂分泌太過旺盛，加上表層的廢舊角質因沒及時清理而堆積，令油脂無法正常排出，被堵在毛孔內，日積月累，堆積成油脂粒。油脂粒在接觸空氣、細菌後發生氧化，顏色變黑。是啊！黑頭其實與黑色素沒有太多關聯。 黑頭還分真假？ 脂質微絲：跟普通毛孔差不多大，顏色有黑有白； 黑頭粉刺：比普通毛孔大一些，是突起的顆粒，中間有明顯的黑點； 毳毛：毛孔裡是一根根細小的黑色毛毛。 真正的黑頭，應該是中間那種，屬於痤瘡，也就是痘痘的一種。 對付黑頭怎麼辦？先知道什麼是錯的。 擠掉黑頭，萬事大吉？ 非也！這種傷敵一千自損八百甚至一千八的法子還是不用為妙。 雖然從毛囊口擠出東西會給人帶來一種莫名的成就感，但我們的手很髒，有很多看不見的細菌，而且擠壓時用力不當就有可能損傷毛囊、皮脂腺，促進炎性病變的發展，導致痤瘡的形成，甚至可能發生感染。 用潔面儀可以解決？ 對於皮膚角質層比較厚的油皮可以適當使用潔面儀，但切忌過度使用，可能會造成皮膚角質層變薄，屏障功能破壞，得不償失。 民間偏方？ 食鹽、白砂糖、小蘇打、敷雞蛋清等這些方法並不能改善黑頭。 因為黑頭並不僅僅只是皮膚表面肉眼能看到的那一個個小黑點，還有堆積在毛孔深處的油脂。所以只做表面功夫是行不通的，只要底下的油脂還在，就還會冒出來。 並且鹽、糖這些固體形態的東西，顆粒大小不勻還比較堅硬，在與肌膚摩擦的過程中，會留下很多看不見的小傷口，長期下來會造成皮膚屏障損傷，導致皮膚敏感。 用鼻貼拉出來？ 這種暴力撕扯，容易讓表皮、毛囊同時受到傷害，皮脂腺會繼續分泌油脂，最後不僅黑頭捲土重來，皮膚也更加敏感了。如果是行得通，也不用買鼻貼，買點封箱膠紙更便宜。 去黑頭還是要講科學！ 解決黑頭的關鍵是內外兼修，連環出招，而不是指望通過一些簡單粗暴的方法一勞永逸。 適度的深層清潔 黑頭一般分佈在額頭、鼻子、下巴這些油脂分泌旺盛的地方，所以洗臉要方方面面細節都要注意到。 潔面產品：選比較溫和的潔面產品，PH值介於5.5-7，減少對面部刺激。 洗臉頻率：一般情況下，每天洗臉1-2次，每次洗2分鐘。 水溫：30℃左右最適宜 洗臉手法：洗臉前雙手洗乾淨，將洗面乳揉搓豐富泡沫後上臉，要“從下往上”洗，雙手向外打圈 洗完臉3分鐘內塗抹護膚品，做好補水保濕。 此外，愛化妝、用防曬的朋友，卸妝一定要徹底，避免堵塞毛孔。還有要定期做清潔面膜或去角質，清潔毛孔，去除老廢角質，這樣髒東西不容易堆積，自然黑頭會減少。油性皮肤建議一週一次，幹性皮肤兩至三週一次，敏感皮視皮膚情況而定， 深層清潔≠過度清潔，量要把握好，以免破壞肌膚自然屏障，引發更嚴重的出油問題！ 做好控油補水 控油不僅要控制油脂的分泌，更重要的是保證我們皮膚的水油平衡，所以補水和控油要同時進行。 健康作息管住嘴 高油、高糖、辛辣刺激的食物，都會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，讓黑頭問題更嚴重！建議吃高纖維、富含維生素的食物。所以正在被黑頭困擾的同學們，一定要管住嘴啊！ 熬夜是傷害皮膚的一大元兇。不僅讓你有黑眼圈、皮膚粗糙暗沉，還會刺激油脂過度分泌，讓黑頭、痘痘不請自來。另外，老新常談，勤運動、時刻保持愉悅的心情，這些都有助於調節內分泌，促進血液迴圈和肌膚的新陳代謝，並帶走堵塞在毛孔內的污垢。
山茶樹可存活上百年仍產果，簡單地分作小果與大果油茶。相對而言，大果種植時間較長、樹較高大、果皮較厚，導致效益較低。 現時大多數種植的小果油茶，是後來經過幾十年大規模"選優"的過程(大意是從最好的樹中百中挑一，幾年後產果，再從百中挑一，重複3-5代)，並通過枝條嫁接方式(原始是用茶籽)先大量栽培成小樹苗，再移種到山上。從質與量上增加規模與種植速度，漸漸地老樹被淘汰，改為種植這些4年可出果的高產小果品種，並依據地理適應性分裂出不同系列。 現時仍保留大果油茶的，最多是集中在台灣，當地叫苦茶樹，出產的叫苦茶油，且大果資源大都在台灣個體農户手中，世代相傳。據說台灣油茶大企業都是從大陸大量進口茶籽榨油並推出市場。而大果在大陸則較散落，本人親眼見過的在福建泉州一條村中有約1000畝的古老大果油茶林，仍在出果。 至於從大果產出的茶油與小果出產的有何實質區別，據說差不多，實質則有待科學驗証。口感上本人也嚐過大果茶油，大果確是有一陣小果沒有的獨特果香、甘香，也比小果容易入口，但從外觀上無法分辨，至少本人分辨不了。
山茶油富含脂肪酸、維生素和其他營養素，既可以食用，也可以護膚。不過，有人說，用老茶油護膚會更好，是因為山茶油保存時間越長，酸值和過氧化值就越高，呈弱酸性，而皮膚是呈弱酸性，酸鹼環境一致，所以有利於皮膚吸收。 老茶油就是存放時間較長的毛茶油 茶油產區的農戶多數將茶油用於食用，尤其烹肉，其香味去腥羶。他們一年過去又產新油，去年的未用完茶油就是老茶油。為了不浪費，多會保存下來。在社會不發達農村缺物資的年代，物盡其用，農戶用榨完油的粕洗髮洗碗，用老茶油來塗皮膚、損傷、紅腫之類，也發現有一定效果。慢慢流傳，遂演變成老茶油對護膚有特效。 第一、老茶油是老的毛油(可在本群找回毛油的介紹)，不是精煉過的油。毛油因沒做任何處理，富含維生素E和多酚，具抗氧化抗炎作用，所以茶油是可以存放較久，但同時毛油內含天然雜質，易變質，不一定能達到食用標準。相比精煉過的油，毛油的保質期長短比較不確定。 第二、茶油不是發酵的普洱茶或葡萄酒等，會隨著年齡的增長更加芳香。相反，長時間的儲存，茶油顏色變淺，香味變輕，但就有一種蠟味。 第三、老茶油變酸性從而接近皮膚的酸鹼環境有利於皮膚吸收的說法也不太準確。茶油因酸價與過氧化值高於某個標準而被斷定不適合食用，本質內容不一定就變酸。本人用試紙測過老茶油與正常茶油，酸鹼度並沒有明顯不同。 第四、能吸收是有療效的前題，能吸收並不等於有療效，何況老茶油並不會好吸收。老茶油從表面看，顏色更白，流動性較差，粘度高，自然不好吸收。至於療效，是另一回事。 第五、老茶油多藏於農戶手上，大型種植戶不會故意留存。市面上如淘寶上有大量所謂的老茶油供應。從邏輯上說，沒有人希望當年產出的茶油不在當年使用或出售，故意留待三年甚至十年後才以老茶油身份出售。 茶油功效是治療各種癬類皮膚疾病，主要是因為茶籽中的有機物如茶皂素、維生素E和多酚等，具有殺蟲滅菌效果，可有效治癒癬疥疾病，能起到抗菌、抵抗病毒以及消腫、止癢的效果，有效預防和治療頭癬、脫髮以及皮屑、頭癢等不良病症。同時，高油酸的特性保證了親膚、滋養、修護、保濕等的功效。 在相信科學的今天，老茶油能護膚，甚至優於正常可食用茶油之說，是有待科學檢測。就如新會陳皮、燕窩、冬蟲夏草等，就是曬乾的果皮、燕子的口水、蟲子，其中學問，也非得科學論証，卻是千家萬戶實實在在的認可使用。若不存在，何以流傳千百年？茶油可用於護膚、殺菌等方面，是老袓宗留下的傳統智慧。 事實上，在山茶油產地，很多家庭，尤其農戶，將這些老茶油用於護膚，特別是用於兒童紅臀、濕疹、燙傷等！本人曾看著一個頑皮的小孩玩耍時撞到了頭，起了一個小包山，母親拿著老茶油往包山上塗。翌日再見，小孩繼續頑皮，頭上的小包山消夫了，半點不留痕！本人的老茶油是到相熟的農戶家中從農戶手上搶回來的。
網傳有些成份是白天不能用，會越用越黑，甚至晚上用了也得關了燈，不能看手機。先明確一點，就是我們所指的避光是指避開紫外線，燈光、手機光這些其實沒有影響。白天不能用的成分，有一個光敏性，一般都有三點表現，第一、成分被紫外線照射後，容易對皮膚有刺激性。第二、比較容易被紫外線降解、失活，但不會對皮膚刺激，但白天塗，可能沒效果。第三、讓皮膚對紫外線變得更加敏感，白天塗會更容易出現一些過敏、反黑情況。 可能有光敏性的成份 第一類：高濃度的水楊酸、果酸一類。不是說他們會被紫外線照射後有毒性，而是用完後，角質層就處在一個比較脆弱的狀態，這個時候在紫外線照射，皮膚可能容易承受更多的傷害，比如釋放更多黑色素，然後產生炎症反應等等。而且就算晚上用了酸，白天也要非常嚴格的做防曬。 第二類：以視黃醇爲代表的VA類。視黃醇類成分本身是比較不穩定的，用後皮膚容易幹燥脆弱，被紫外線照射之後，容易失去活性，減弱護膚效果。 第三類：氫醌，也叫對苯二酚。在中國屬於處方藥，不會加到護膚品，但一些海外的產品，由於和中國的法規不同，可能會加入這個成分。 第四類：曲酸。曲酸在強酸或在強光照射下，容易變得不穩定，然後失效，所以盡量在晚上用，也要盡量避免和果酸、水楊酸，以及高濃度的VC一起用。 一些有爭議性的成分 VC。VC確實比較容易被氧化，但是他不會釋放對皮膚有刺激性的成分。它的作用原理就是被紫外線照出來之後，犧牲自己來保護你，所以用VC可以抗氧化，增強皮膚對紫外線的抵禦能力，抵抗光老化。有些朋友用了VC之後覺得臉發黃了，其實原因就是角質層可能出現暫時性染色，和VC氧化後本身也會發黃，不管是哪種原因，只要洗掉或者是停用一段時間即可。 香豆素。它會存在一些植物、精油中，比如檸檬、香菜、芹菜、芒果。植物精油本身也不是屬於護膚範疇，如果要用的話，還是要在這個芳療師的指導之下進行。
經中國疾病預防控制中心營養與食品安全所的檢測結果表明：山茶油中油酸的含量在80%左右，比橄欖油還要高；動物實驗結果表明：山茶油可以顯著降低血液中膽固醇、甘油三酯水準，降低血小板聚集率，減緩血栓形成趨勢，對心血管系統具有保護作用。 據上海第二醫科大學施榕教授所做臨床研究證實： 在連續食用山茶油6個月後，高血脂病人的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇均有明顯降低；高血壓病人的收縮壓有明顯降低，舒張壓有所改善； 糖尿病人的空腹血糖顯著降低，空腹胰島素水準從幹預前的18.19IU降低為16.6IU。 進一步分層分析發現，糖尿病伴有血脂異常的患者食用山茶油6個月後，總膽固醇和低密度脂蛋白水準下降幅度大於血脂正常者。 山茶油是國際糧農組織重點推廣的健康型高級食用木本植物油，具有食療雙重功能，是糖尿病人、心血管患者及三高（高血壓、高血脂、高血糖）、亞健康人群首選的健康食用油。 驟眼看，山茶油對糖尿病、心血管系統、高血壓、高血脂、高血糖等都市病很大好處。我們Camellia Charms始終認為，雖然山茶油是食用植物油中油酸含量最高，富含單不飽和脂肪酸等等有益於人體健康的物質，這個益處，也僅限於在開始習慣使用山茶油一段時間以後，起到緩解、減慢情况惡化的作用，對之前的已存在的狀況仍是無能為力。當然，能緩解、減慢情况惡化也是一個重要功能，畢竟她不是藥，不會治病。
胃潰瘍是消化性潰瘍的一種，是導致胃癌的誘因之一，也是一種慢性病。其發病原因包括幽門螺旋菌感染、藥物損傷、胃酸和胃蛋白酶分泌過多、精神因素、遺傳因素和其他因素等。其中幽門螺桿菌感染是引起消化性潰瘍的主要原因。 山茶油有沒有抗胃潰瘍作用呢？ 臺灣陳榮洲做過一組實驗：以大鼠用酒精及臘酸分別誘發急、慢性胃潰瘍。兩種胃潰瘍模型均分為三組：山茶油治療組、沙拉油治療組和對照組。結果顯示，山茶油具有胃潰瘍癒合及保護急性胃黏膜損失的作用。山茶油抗急性胃潰瘍的作用機理，除了本身脂肪油具有保護胃黏膜損傷外，另外含有維生素E（山茶油中維E含量為：10-70mg/100g）和固醇類成分有密切關係，維生素E能改善黏膜層的血流作用，固醇類成分有抗炎作用。 在中國古代，山茶油護胃的作用也有記載，清代趙學敏著《本草綱目拾遺》中有“茶油可潤腸、清胃、解毒、殺菌”的描述。《中國藥典》（1995年版）中記載茶油能清胃潤腸，可治痧氣腹疼、急性蛔蟲阻塞性腸梗塞、習慣性便秘等。 山茶油中的角鯊烯（100-200mg/100g）、茶多酚、山茶皂甙、維生素E等成份具有殺菌消炎、修復細胞的作用，常吃山茶油可降低幽門螺旋菌感染的機率，同時也可保護胃黏膜、修復受損黏膜，增強腸胃消化功能，預防胃潰瘍的發生。 所謂病從口入，要避免胃部、消化系統疾病，先要避免不良飲食習慣。山茶油只是充當輔助、保健的角色。真不幸患病，當然還是要找醫生，要吃藥。
1. 調整攝入和消耗的能量，保持健康體重 在整個生命過程中，保持健康體重，對於降低心血管疾病風險有著重要作用。健康的飲食模式，配合每週至少150min的中等強度體力活動，有助於優化能量平衡。長期遵循健康飲食指導，維持能量“收支”平衡，有益於患者控制體重，降低心血管疾病風險。 2. 多攝入多種類的蔬菜和水果 大量研究資料證實，富含水果和蔬菜的飲食模式（白土豆除外）對心血管具有保護作用，可有效降低患心血管疾病風險。 深色水果和蔬菜，如桃子、綠葉菠菜等，往往營養素密度高於淺色蔬果。和果汁/榨汁相比，直接吃蔬果可以攝入更多的膳食纖維，所以儘量選擇直接吃水果而非喝果汁。 3. 首選全穀物的食物及製品 全穀物食品，是指含51%及以上全穀物的產品。該類食品富含澱粉胚乳、麩皮、胚芽，是膳食纖維的優質來源。 4. 選擇健康來源的蛋白質 優選植物蛋白。日常飲食以植物蛋白為主，如豆類及豆製品是優質植物蛋白，同時也是優質膳食纖維來源，可以作為優選。 增加魚類及海產品攝入量。一篇對前瞻性研究的系統綜述研究顯示，每週2-3份魚類及海產品食物的攝入有助於降低全因死亡率、心血管疾病、冠心病、卒中、心力衰竭的風險。其中，起主要作用的是ω-3脂肪酸。 儘量選擇低脂或脫脂乳製品。2020年美國飲食指南顧問委員會提出，低脂乳製品和低全因死亡率、心血管疾病、超重肥胖風險有著密切關聯。低脂或脫脂乳品也是DASH飲食（高血壓防治計畫飲食）的重要組成部分。 降低紅肉攝入。飲食中高紅肉的攝入，不僅會增加心血管疾病的發病率及死亡率，還對BMI和腰圍的增加有直接影響，主要與紅肉中所含的飽和脂肪、血紅素鐵，以及腸道微生物對左旋肉堿和磷脂醯膽鹼的代謝有關。 5. 使用液態植物油來代替熱帶油和部分氫化脂肪 日常飲食中，用不飽和脂肪代替飽和脂肪和反式脂肪，可以有效降低血液中低密度脂蛋白（LDL）膽固醇含量，對於心血管健康有益處。 6. 選擇低/未加工食物而非精加工食物 大量攝入精加工食品對於健康有著不利影響，增加超重肥胖、心臟代謝紊亂、2型糖尿病、心血管疾病、以及全因死亡率的風險。一項為期4周的短期試驗表明，過量攝入精加工食品和短期體重增加有關。 7. 減少每日含糖飲料和食品的攝入 添加糖，是指在食品製備或加工過程中添加到食品或飲料中的任何糖，常見的添加糖包括葡萄糖、蔗糖、右旋糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖和濃縮果汁。這類添加糖的過量攝入與2型糖尿病、冠心病、超重的高風險有關。 8. 烹飪和購買食物時儘量少鹽或無鹽 RCT試驗表明，低鈉飲食無論對於高血壓患者還是非高血壓患者的血壓都有降低作用，包括正在接受降壓藥物治療的患者，可以有效預防和控制高血壓的發生。一項觀察性研究也顯示，鈉攝入量的減少和減緩與年齡相關的收縮壓上升有關，可降低心血管疾病發病風險。 9. 能不喝酒就不喝酒，非要喝酒儘量少喝 酒精攝入對於心血管健康的影響較為複雜，會受到多因素影響，如飲酒量、酒的類型、年齡、性別，以及心血管疾病結局類型有關。 10. 無論食物來源，都要堅持上述方針 該膳食指南適用於所有食品和飲料，因此無論在哪裡購買、消費以及自己烹飪、製作食物，均要遵循以上九點。 堅持選擇健康食物，遵循理想飲食模式，無論對於心血管疾病的改善，還是貫穿一生的身體健康，均有著很大的好處。 https://professional.heart.org/en/science-news/2021-dietary-guidance-to-improve-cardiovascular-health