在祛痘這件事上，幾乎每個人都能說出一大段辛酸血淚史。痘痘出現的直接原因是油脂分泌旺盛和角質代謝異常導致毛孔堵塞。你覺得是突然來的爆痘，其實都是有徵兆的，與我們日常飲食習慣、生活環境和護膚方式有關。

容易爆痘的壞習慣

1. 使用的護膚品質地厚重，給肌膚造成負擔
2. 疊羅漢式護膚，引發毛孔堵塞
3. 不塗防曬
4. 過度清潔（洗臉次數多吧、時間長），損傷皮膚屏障，皮膚水油不平衡
5. 長期使用皂基洗面乳，清潔力太強，對皮膚造成破壞
6. 日常護膚只顧著控油，忽略了補水保濕
7. 卸妝不乾淨，導致毛孔堵塞
8. 用手擠痘痘，對痘痘造成二次感染
9. 喜歡吃辛辣、油膩、高糖食物
10. 熬夜晚睡影響正常的內分泌，肌膚迴圈變差，容易一夜爆痘

長痘痘如何預防留不痘印

1. 遠離日曬

紫外線會刺激黑色素細胞生成，從而導致色素沉著，形成痘印。而且還會刺激皮脂腺分泌油脂，加重痘痘。出門建議抹上防曬霜，同時帶上遮陽傘或帽子。

2. 不要擠痘痘

不恰當的擠痘會帶來很多危害，加重痘痘擴散，加重炎症反應留下痘印、痘坑。

3. 不要亂用藥膏

不要自己一頓瞎塗，誤用了激素藥膏，祛痘不成還傷了皮膚，得不償失！