腳氣，又被稱為運動員足，導致腳氣的根本原因是真菌感染，出腳汗多、穿很緊的鞋、沒有及時更換襪子都是常見的誘因。還有一些人是被家人或者室友傳染的，因為腳氣的傳染性很強，共用一雙拖鞋，或者用了同一個泡腳桶或者擦腳毛巾，甚至通過地板都可以傳播。

主要表現為：

1、腳趾縫會爛，會有水泡

2、腳底板脫皮或皮膚增厚

3、腳後跟或者側面脫皮、增厚

嚴重情況下會伴隨細菌感染，會有皮膚的紅腫和滲液。

日常預防：

1、預防腳氣，開水燙襪子是極有用的!!

當然我更建議發現腳氣以後直接把襪子扔了，因為腳氣復發有一半的人是因為襪子上的真菌而再次復發感染的。

為什麼說燙襪子有用，因為60度以上的水溫就可以殺死真菌，而30度以下的冷水洗襪子可以讓17%的真菌繼續生存下去......

2、預防腳氣另一妙招就是爽身粉，在鞋子裡每天撒一些，能夠減少出腳汗，保持足部皮膚乾燥，就能很好的預防腳氣。

有腳氣也不要每天穿一雙鞋，尤其是夏天，讓鞋子徹底乾燥後再穿也可以預防真菌感染。

3、穿襪子比穿涼鞋更衛生，涼鞋容易出腳汗、臭腳！

夏天一到，漂亮的腳踝配上漂亮的涼鞋，這種細節的漂亮，往往更讓人眼前一亮。所以，護理好腳部的皮膚，一定是不容忽略的環節。

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