懷孕期間孕婦有很多擔心，擔心身體變化如體重、體態、便秘等；更多的是擔心寶寶健康、發育。

山茶籽油屬於不聚脂性油，不飽和脂肪酸含量高達90%，其中油酸含量為眾油之冠，易於被人體吸收，能有效被消化，有助於產前產後體重控制，尤其是產後補身恢復，增加母乳，又可讓傷口早日癒合。懷孕期間每天清晨空腹生食1匙山茶油，輕鬆解決孕婦便秘。

而且山茶籽油營養豐富，不僅含高油酸，還保留了角鯊烯(提高大腦細胞活力)，維生素E(促進神經系統發育)，類胡蘿蔔素(促進視力發育)可以伴隨油脂直接進入人體新陳代謝，令母乳質量提升。

因此，山茶籽油十分適合孕媽產前產後食用，又叫月子油。那嬰幼兒又適不適合？

首先，山茶籽油是與母乳營養相似的油，山茶籽油中亞麻酸和亞油酸含量最接近《歐米伽膳食》推薦的比例1:4，而母乳中的亞麻酸和亞油酸比例也是1:4。

第二，嬰幼兒處於智力和身體快速發育時期，迫切需要大量的營養物質，油脂是其中重要的營養之一。醫學研究證明，油酸和亞油酸在人體內可以轉化成DHA（俗稱腦黃金）和EPA，它們對大腦的發育和視力發展具有重要的促進作用。

第三，寶寶多“燥底”易上火，山茶油也可以解決，能有效平衡輔食中的高熱量。本草綱目中也有記載，茶油本身有清熱化濕，潤肺祛痰的功效！高熱量食物又令寶寶難以消化，易做成便秘。加上寶寶的腸胃嬌嫩，最需要的就是容易消化吸收。山茶籽油油酸含量為眾油之冠，易於被人體吸收消化，促進新陳代謝與腸胃蠕動，有利於營養吸收，預防便秘，所以非常適合寶寶嬌嫩的腸胃。

所以，山茶籽油是天生適合嬰幼兒吃的輔食油。